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run.life

2007/06/06/Wed

by kzslim — posted at 2007-06-06 23:20 last modified 2007-06-06 23:21

約1.5ｈ。走るというより、ほとんど歩いている。サイクルコンピュータが壊れていて、bikeの距離不明。

Posted by kikimimi at 2007-06-08 00:15

サンポ？

Posted by kzslim at 2007-06-10 23:54

自転車とランニングを何年ぶりかに復活するので、
自分メモなのです。

2007/06/13/Wed

by kzslim — posted at 2007-06-13 22:31 last modified 2007-06-13 22:31

間があいてしまったが、早く帰れたので久しぶりに走りにいく。気温が高くて、でも風が吹いていて、運動日和。

run 4kmといっても、ほとんど歩くペース。まだ足ができていないので、無理をすると翌日膝にくるから。

2007/06/20/Wed

by kzslim — posted at 2007-06-20 23:58 last modified 2007-06-21 01:58

食事にも気をつかっているため、1kgくらいは減っている。
体質の改善はまだ。

Posted by kikimimi at 2007-06-23 00:08

自転車と徒歩で20km？　健康的。見習わないと～とは思うけど、思うだけです～(^^)

Posted by admin at 2007-06-24 05:02

いやいや、自転車の性能がよければ、このくらいすぐです。

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